Zmotno
mislijo tisti, ki imajo v glavi misel, da si suh, ker velik špotraš. Ukvarjanje s športom ali bolje rečeno rekreacijo je nekaj, kar vam bo dalo boljše zdravje, nekaj kar vas bo spravilo v boljšo kondicijo, nekaj zaradi čega boste bolj samozavestni in še marsikaj, ne boste pa zaradi tega ne vem kako shujšali. No mogoče malo že, ker boste pokurili nekaj več kalorij, čudež pa se ne bo zgodil. Hujšanje se začne v vaši kuhinji v vašem hladilniku in v omaricah, kjer se skriva vse mogoča hrana, ki je glavni razlog, da je večina ljudi predebelih. Ja prav ste prebrali, večina ljudi, ki ta trenutek tlači to našo ljubo zemljico je predebelih. In to samo za to, ker se prenažirajo s slabo hrano, se pravi, da pojejo preveč, kot je njihov osnovni bazalni metabolizem, kaj to pomeni vas velika večina ve, kateri pa ne ve pa naj pogugla. V glavnem, hujšanje se ne začne v fitnesu, in se ne začne s tekoma ali pa na kolesu. Začne se pri prehrani in je ključen do tega, da ne presežete teže, ki je ...