Bolj vesele teme

Avtor: -

 bodo sedaj na vrsti. Prav je, da po včerajšnjem jamranju danes nadaljujem malo bolj vedro. Pravkar sem prišel z 11 kilometrskega teka, no ni bogve kaka razdalje, je pa glede na moje cilje več kot dovolj.

Priznati moram, da sem zadnjih nekaj let kar malo popustil, pa ne toliko pri športu, kot pri načinu življenja. Precejšnje količine ""đank fuda" sem vnesel v svoje telo, tudi dnevi, ko smo se kar malo preveč poveselili z pivom so bili prepogosti. Seveda sem vse to vedel pa kar nekako nisem imel moči, da bi se temu na nek način uprl. Pri takem načinu življenja seveda potem tudi to, da se redno ukvarjaš s športom pač ne pomaga, je res, da malo blaži posledice a rezultat je vseeno, slabše počutje, ko pri jutranjem teku ves zabasan čutiš kako se ti vse upira in pa seveda dodatna teža, ki se začne počasi a vztrajno nabirati na vseh delih telesa. Seveda jaz to takoj opazim, ker pač nosim uniformo in tiste hlače in tisti pas pač ne lažeta.

Ampak, kot vedno je pri meni potreben samo en mali klik in ta se je zgodil dva mesca nazaj, ko sem nekako z začetkom postnega časa, pa tu moram reči, da ravno veren nisem, a vseeno je bil to pravi začetek, da si rečem, OK dovolj "đdank fuda" dovolj prekomernega nacejanja s pivom, pa da vidimo, če se lahko sedaj, ko bom dopolnil 50 še spravim v formo, ki bi mi jo zavidal tud kak mlajši. Recept je bil enostaven, mogoče dodati kak trening, tu predvsem mislim vaje za moč, ki pripomore k definiciji telesa, pa dodati kak tekaški kilometer, ampak nič ekstremnega, ker se mnenja, da v povprečju dobra ura vadbe na dna je več kot dovolj, če si seveda strikten pri vnosu kalorij tako, kar se tiče kvalitete, kot kvantitete. Torej nič več slabe hrane in odpoved sladkarijam in po dveh mesecih sem skoraj že na idealni teži. Danes je vaga pokazala dobrih 74 kil, kar je samo še odtenek od idealne teže za mene in kar pomeni, da sem skinil v teh dveh mescih skor 10 kil, kar pa ni kar tako. Pa še nekaj je pri men, ko enkrat padem not je potem to to, ni velikega odstopanja od zadanega cilja, tako, da sedaj sledi samo še piljenje fines.

No, pa da ne bo kdo mislil, da sem res zašel v popoln ekstrem... Seveda nisem, ker pač ekstremi nikol niso dobri, še vedno zvečer pojem kako pest slanih arašidov in spijem kako dobro pivo, največkrat samo eno, redko dva, ampak to mi res paše tako, kot neke vrste ritual.

No je pa tole vse skupaj precej dobro vplivalo na ostale družinske člane. Predvsem Miha je tudi zgubil malo trebuščka, saj ne da bi bil debel, ampak je take sorte kot jaz, se pravi dober jedec pa tudi ostale stvari pri manj zdravi prehrani ga hitro zamikajo, a problem se je rešil sam po sebi, če pač ni v omarici pač ne ješ.

Torej za naprej, pa še dve kilce dol, to je pa potem res zame tisti idealne položaj, pa še mogoče kak bolj specifičen trening za kake specifične dele telesa, to pa bo to. Se pa s Tatjano malo spogledujeva, da bi šla skupaj na kak trail tek, ki jih kar mrgoli povsod. Nič ekstremnega nimama v mislih, pač razdalje tam do 20 kilometrov, bolj tako, da sma skupaj, da skupaj tečema in preživljama del časa skupaj, z eno besedo prijetno s koristnim.

Evo, to bo to, kar se tiče treningov in hujšanja, mogoče tud še kdo drug da v kako višjo prestavo zarad tega, če pa ne pa tud prav, vsak zase najbolje ve kako in kaj.

Pa lepo se imejte in ne pustite, da drugi mislijo namesto vas.

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Grčija z avtodomom

Avtor: -
Slika
 v parih besedah, najboljši dopust ever. Pa da začnemo na začetku. Januarja, ko smo kupli avtodom je takoj padla odločitev, da poleti gremo z njim v Grčijo. Razlogov za to je več, eden je ta, da sem jaz že bil velikokrat na Grški obali in malo poznam teren, drugi pa je ta, da lahko v Grčiji kampiraš na free kot bi se reklo in ne rabiš hoditi v kampe. Torej prišel je dolgo pričakovani dopust in priprave so bile končane. Imeli smo okvirno zastavljeno pot, torej v Grčijo preko Balkana z enim vmesnim postankom za spanje nekje na jugu Srbije. Tako smo krenili na pot v ponedeljek, da se ne gužvamo čez vikend po cestah in izgubljamo živce, kar se je izkazalo za odlično odločitev. Brez težav na meji smo bili že nekaj čez enajsto uro v Srbiji in čas je bil za prvi postanek in malico. Nato nadaljujemo pot po Srbiji in naslednji cilj je bil Leskovac in pokušina Leskovčanih čevapov. No zadeva se je začela malo komplicirati, ko smo na avtocesti naleteli na karambol in smo se dobrih pet kilometrov c
Preberite več

Grčija 2

Avtor: -
Slika
 je padla letos. Sicer je to bil plan že lani takoj po prvem dopusti v Grčiji, da tudi letos svoj glavni dopust preživimo na jugu, le lokacija je bila vprašljiva in v bistvu vse do zadnjega prav nismo vedeli kam bi šli, ampak to je ravno čar dopusta z avtodomom. Kar se tiče poti smo vedeli, da gremo po najkrajši poti, torej čez bivšo jugo, tako smo krenili popoldan iz Maribora in malo pred pol nočjo prispeli v Predejane, kjer smo določili, da bomo prespali. Priporočam vsem, ki ste na poti na jug, počivališče je ravno prav umaknjeno z avtoceste, ima pa tudi bencinsko in pa trgovino. No zjutraj za mene obvezen trening in okoli devetih nadaljujemo pot v smeri Grčije.  Na meji z Makedonijo smo v slabi urci, za prehod pa porabimo manj kot pol ure. Makedonijo pa itak prevozimo v šusu, tako, da smo pred mejo predem se sploh zavemo. V Gevgeliji se odločimo za obvoz na Dojran, kjer naredimo postanek za kosilo, nato pa čez mejo in smer obala. Čeprav je bil prvotni plan najprej prečkati Makedonij
Preberite več

Albanija 2

Avtor: -
Slika
kot bi se lahko reklo temu zapisu, ker pač sem že namenil nekaj besed o tej državi v kateri sem sedaj že več, kot mesec in pol in, ker se bliža počasi a vztrajno tudi čas vrnitve domov. Kaj bi lahko na kratko rekel o tej državi, kjer narava res navdušuje vse ostalo pa bolj ne. Kot sem slišal nekoga reči, kar be bog ustvaril je res fenomenalno a kaj, ko je vse tisto kar je naredila človeška roka potem pokvarilo celotno sliko.  Čeprav sem že kar domač v teh državah Balkana pa se še vedno sproti čudim temu kar vse so ljudje tukaj sposobni narediti in kako je tukaj življenje. Mogoče bo za koga, ki sem pride na krajši obisk vse skupaj zanimivo, smešno, mogoče na trenutke celo absurdno, a dvomim, da se bi lahko privadil na življenje tukaj, na navade in na obnašanje. Pa ne mislim na pregovorno balkansko ležernost, pač pa bolj na ignoranco, predvsem imam tu v mislih na ignoranco do sobivanja. Ker je zame pač velika vrednota, da spoštuješ ljudi s katerimi sobivaš je pač tu življenje zame skoraj
Preberite več