JAZ IN...

take in drugačne, ,katerih sem se jih včasih redno udeleževal in veliko vikendov peživel po raznih krajih Slovenije in tudi nekaj malga po drugih državah, so mi danes kot bi se reklo španska vas. Zakaj? Razlogov je kar nekaj, recimo, da se mi ne da telo priganjat v neke iber obrate, kar se vedno dogaja na tekmah. Mogoč bi kdo reku, mah saj pač greš tak mal za zabavo. No tu je moje mnenje mal drgačno. Nikol mi ni bilo do tega, da bi spadal v kategorijo sprehajalcev, ker pač tak nisem, če sem šel na tekmo sem šel za to, da tekmujem, zato je to tekma a ne. Sprehajam oziroma uživam lahko brez tega da grem na tekmo, enostavno grem na seng ali pa na kolo al pa v skrajni sili tečt in to je to.  Dejstvo je še eno, da pač človek spreminja prioritete in pač dirkanje po dirkah ni več moja prioriteta, je bolj pomembno, da izkoristim kak trenutek z družino in skupaj kaj počnemo pa če tudi je to samo sprehod ali pa guganje na igrišču.  OK, šport je še vedno sestavni del našega življenja, k

moram, da sem letos svojo misijo NO SWEETS končal še preden sem jo začel. Da hitro poiščem izgovor zato. Teden, ko naj bi začel s tem so bile ravno počitnice, no to ni ravno zgovor, bolj je pri tem pomembno to, da sem bil vsak dan po dvakrat na tekaških in ko takole veliko treniram vzdržljivost mi posledično močno pade cuker in potem sem pač "moral" pojest neki sladkega. In tako je pač padla misija že v štartu v vodo. Zgovor pač...  Je pa spet mesec okoli, vendar pa ne bom nadaljeval z merjenjem saj nima smisla merit milimetre po katerih zdaj lezem in počasi napredujem. Vendar pa napredek je in če se po metru več ne vidi tako, je pa vsekakor viden v moči. Ne samo, da sedaj delam vse vaje z 20 kilskim kettlebellom je tu še dejstvo, da z lahkoto delam chin in pull-upe, sploh slednje sedaj tudi že dobro obvladujem. V glavnem še vedno čutim, da napredujem in to je najpomembneje. Kettlebel to je to...

in ostali prehranski dodatki. To je tema današnjega pisanja, no bolj o tem kaj jaz uporabljam in kakšne so moje izkušnje. Takoj na začetku bom razjasnil nekaj, da sem mnenja, da lahko z pravilno prehrano dobimo v telo dovolj vsega, kar naše telo potrebuje za dobro delovanje. Torej je cilj čim boljša prehrana v smislu, da jemo čim bolj raznoliko in čim manj predelano in po možnosti domačo hrano. Jaz sem mnenja, da je hrana del naše kulture in bivanja in če je za nas že od nekdaj znano, da se je zelje, fižol, meso, krompir, zakaj bi zdaj jaz moral jest ful nekih morskih sadežev, pa ne rečem, da te stvari niso dobre in zdrave, vendar pa niso značilne za naše okolje in za telo, ki se je v določenem času prilagodilo življenju v bolj kontinentalnem okolju. Seveda je to lahko debata, ki se nikoli ne konča, ampak kot rečeno to je moje mnenje in moj način razmišljanja in tega se jaz držim. Torej jemo tisto, kar je značilno za nas pri tem skrbimo, da so stvari čim bolj naravne oziroma prid