JAZ IN...

smo in bomo še nekaj časa. Žal je tako in keremu to še ni jasno mu res izrekam sožalje... Edino kar imamo evropsko so kupi trgovin in pa seveda cene v njih, kar pa žal ne odvrne nakupovalne mrzlice slovenčkov, da nebi trumoma drli in nakupovali vse povprek v vseh mogočih urah dneva in dnevih tedna. Ampak to je zgodba o kateri sem pisal že x-krat in kot bi lahko rekli "Psi lajajo, karavana gre dalje" Nisem eden tistih, ki gi na veliko hodil k našim severnim sosedom, tu pa tam kak ajnkauf v Ikei, kot rečemo to pa je tud vse. Drgač pa grem največkrat bolj ali manj samo skozi Avstrijo in še to največkrat s kolesom, pozimi pa le če res ne najdem kake zaplate snega pri nas na kateri lahk vsaj mal zapeljem tekaške smuče. Evo in včeraj sem šel do Pirkdorferseeja , male vasice blizu Pliberka pod Peco, kjer jim kot po čudežu uspe urediti lepe proge za tek na smučeh, če so le temperature vsaj približno blizu minusa. Prideš, plačaš nekaj evrčkov in lahk tečeš in ne samo to, tud

podcastov mi že nekaj časa pride prav, da si s tem krajšam čas na kolesu pri telovadbi ali pa pri vožnji v avtu. Bolj redno poslušam razne podcaste od kar imam Iphon, saj je dobra naprava pač pri tem ključnega pomena in pa seveda vsi najboljši podcasti so pač na Itunsih in od tam jih je najlažje spremljat in si jih nalagat, oz. za to ni treba skrbeti, če se na kak podcast naročiš se pač naloži sam, ko pride nov. V začetku sem predvsem poslušal tuje podcaste, ki so obdelovali teme o zdravi prehrani in športu in takih je cel kup. Sedaj sem nekako omejen na Bena Greenfeilda , Trailrunnernation , Obstacledominator in Enduranceplanet , kar se tujih tiče. Če je kak zanimiv, ki bi me lahko zanimal a me nanj opozori Tatjana , ki pa jih posluša nešteto hahaha. Od domačih sem do sedaj poslušal predvsem Toplovod , ki je drugače skoraj vsak torek zvečer na Valu 202 in pa radio GAGA z legendarnim Sašo Hribarjem. Dve oddaji, ki res poskrbita za zdravo razvedrilo.  Pred nekaj časa p

12. januarja je minilo leto od kar se nam je pridružil naš mali Mihec.. Vse najboljše ti želimo!!

in tokrat sem ga kar mal s strahom prjel v roke. Decemer je pač bil malenkost bolj naporen vsaj kaj se kulinarike tiče in tako pač nisem pričakoval velikega napredka v merah. Sem pa zelo vesel ker vidim napredek v v moči pri izvedbi vaj. Ampak gremo k destvom. Prejšnji mesec je bilo takole... 82 cm pas 98 cm prsa 115 cm rame 73,4 kg danes pa takole 81 cm pa 99 cm prsa 116 cm rame 72,6 kg Torej napredek je, počasi in sigurno v bistvu pa mi gre najbolj za to da stopim odvečno maščobo na določenih delih telesa. Na slikah pa to zgleda takole. 16. november danes Neki napredek je ;) In seveda počasi se daleč pride...

v Novem letu. Zame to pomeni samo spremembo številke pri pisanju datuma, vse ostalo sranje okoli tega pa mi je tečno, če to fejst omilim. No letos smo preživeli najboljše vstop v pisanje novega datuma ever. Nekaj malega smo zvečer pojedli , pol sma spavla spat Mihca, no Živa je že velika in že hodi sama Silvestrovat hahaha, midva pa sam se zleknila pred TV, po dolgem času pogledala skup en film , ki sploh ni bil slab in potem šla spat. Vso idilo so pokvarili samo retardiranci, ki so se odločli, da vse prihranke spustijo za konec leta v luft. Naslednji dan pa smo lepo odšli v Zreče, kjer sma tamalga prepustila v oskrbo dediju in babici, midva pa hop na Roglo, najprej mal na tekaške, pa dobro kosilu in pa zaključek v savni. To ja za mene dobro praznovanje Novega leta. No, ampak zapis je namenjen nečemu drugemu. amreč hočem mal napisat o mojem načinu treningov, prehrane in na splošno mal o mojem pogledu na vsa ta novoletni šit, ki se mu pravi novoletne zaobljube. Pa nejprej pri